Уход за телом

Женщины во все времена стремились к красоте и сохранению молодости на долгие годы, используя для этого различные средства. Некоторые рецепты красоты дошли до наших дней, многие внедрены в современные косметические средства, другие вовсе кажутся нам дикими и наносящими вред здоровью. Но, так или иначе, проблема сохранения молодости актуальна и по сей день. Каждая женщина, перешагнув определенный возрастной порог, желает завладеть эликсиром молодости.

	Красота легко и доступно: домашние косметические маски для лица Весной хочется быть неотразимой и ловить восторженные мужские взгляды, ни на секунду не сомневаясь в своем совершенстве – от кончиков волос до кончиков ногтей. Идеальный образ невозможен без красивой, здоровой и ухоженной кожи лица. Но как восстановить ее после зимнего авитаминоза? После суровой зимней поры из-за недостатка витаминов кожа зачастую становится тусклой и теряет ровный бархатный оттенок.
	Маски для лица, Отбеливающая маска. Средства для профилактики пигментных пятен. в про­должение 2—3 ч. Веки и кожу вокруг глаз защитным кре­мом не смазывайте: лучше всего нанести один из питательных кремов. Чтобы ослабить чувствительность кожи к солнечным лучам, больше включайте в рацион продуктов, содержащих витамин С (аскорбиновую кислоту) и РР (никотиновую кислоту), ко­торые наличествуют в кислой капусте, настое шиповника, яблоках, зеленом луке, соке красной и черной смородины...
	Маски из калины, горчицы, дрожжей, лука репчатого и кислой капусты Салфетку, смоченную соком сырых ягод, наложите на кожу, держите 10 мин, сно­ва смочите и еще раз подер­жите 10 мин. Если ягод мало, то салфетку смочите соком калины, смешанным с яичным белком (1 : 1) или с пита­тельным кремом, и держите 30 мин.
	Если беспокоят веснушки есть несколько способов от них избавиться. Маски для лица Те, кого беспокоят ранние морщины, веснушки и пиг­ментные пятна, могут попробовать следующий рецепт: в капустный сок добавить овсяную муку, тщательно перемешать и, наложив на лицо, шею, выдержать 15-20 мин. Помогает и укропный сок, смазывание которым производится 2 раза в день — утром и вечером; после высыхания лицо ополаскивают водой со свежим молоком (1 стакан на одну столовую ложку соответственно).
	Как избавится от пегментных пятен, средства против загара. Маски из фруктов Цвет кожи, его интенсивность в основном зависят от нали­чия пигмента меланина — азотосодержащего вещества коричневого или черного цвета, вырабатываемого заложенны­ми в коже меланиновыми клетками. Количество меланина на единице поверхности кожи определяет ее белизну, жел­тизну или коричневость.
	Рецепты масок для проблемной кожи. Избавиться от прыщей, угрей, сыпи. С этой же целью можно использовать мазь из свежей травы зверо­боя и шалфея (их промывают, дают им обсохнуть, берут поровну того и другого, растирают со свежим свиным са­лом, затем смесь отжимают через марлю). Угри, раздраже­ния на коже лица или воспалительные процессы можно снять примочками из настоя смеси сухих растений: по 15 г листьев мяты перечной и шалфея, травы хвоща полевого и тысячелист­ника; 1 столовую ложку смеси заварить 1 стаканом крутого ки­пятка, дать настояться, процедить.
	Средство от угрей, прыщей, сыпи.Маски для проблемной кожи. Появление угрей может быть связано и с расстройством желез внутренней секреции, малокровием, желудочно-кишечными заболеваниями, рабо­той со смолами, минеральными маслами, нефтью, дегтем и т.п., нередко угри остаются в течение долгого времени, вслед­ствие сальности кожи (себорея) и различных вредных вли­яний количество их возрастает.
	Маски для лица очищающие, освежающие, успокаивающие Холод, солнце и сухой воздух ведут со временем к высыханию кожи. Последствия — мелкие морщинки, усталый вид, бледный, блеклый цвет лица. Устранить их может увлажняющая маска, подобранная к типу лица и соответствующая вашему возрасту. Тот же мед, оказывающий очищающее действие, хорошо увлаж­няет кожу и придает ей свежий и нежный вид.
	Очищение лица в домашних условиях подручными средствами. Все это следует аккуратно сте­реть - до абсолютной чистоты кожи. После обработки паром кожа становится очень мягкой, поэтому действуйте осторож­но. Обратите особое внимание на нос и щеки, а также на под­бородок. В этих местах дея­тельность жировых желез осо­бенно велика, и часто образу­ются увеличенные поры, кото­рые легко забиваются грязью.
	Солевая чистка лица. После того как сделали солевую чистку, тщательно спо­ласкивают лицо прохладной водой или, что лучше, настоем трав и на еще влажную кожу наносят кисточкой белковую маску: яичный белок, взбитый с лимонным или огуречным соком. Через 5 мин маску смывают прохладной водой, а лицо протирают тонизирующим лосьоном и наносят крем, соответствующий типу кожи.
	Дрожжевая маска для лица. Очещающая маска для лица Дрожжевая маска тоже относится к числу очищающих. Наложенная на нечистую или с широкими порами кожу, плохо снабжающуюся кровью и вслед­ствие этого почти не воспри­нимающую различные косме­тические средства, дрожжевая маска оказывает расширяю­щее действие, регулирует жи­ровой обмен, вместе с тем она успокаивает воспалительные процессы. Не пугайтесь, если на следующий день на лице появятся небольшие пятнышки или покраснения: это - резуль­тат усиления кровообращения в верхнем слое кожи.
	Маски для лица с использованием яичного желтка и отрубей. Можно использовать ов­сяные, рисовые или пшенич­ные отруби. Овсяные надо предварительно перемолоть на кофемолке или мясорубке. На 1 стакан полученных хлопьев добавляют 1 ложку питьевой соды (борной кислоты), пере­мешивают и на хранение уби­рают в стеклянную посуду.
	Медовые маски. Чистка лица медом Хорошо смягчает кожу, очищая ее, медовый ло­сьон, на приготовление которого идет по 1 чайной ложке меда и глицерина, 1 столовая -водки, 2-3 г буры, 1/3 стакана воды. Мед и глицерин смеши­вают, В воде растворяют буру и добавляют раствор в смесь меда и глицерина, в послед­нюю очередь вливают водку. Для протирания и питания кожи лица косметологи советуют пользоваться медовой водой: 1 столовую ложку меда разво­дят в 2 стаканах теплой воды; протертая раствором кожа ста­новится мягкой и бархатной.
	Чистка лица при помощи паровых ванн Паровые ванны имеют существенное значение для основательной чистки лица. Их можно делать женщинам с любым типом кожи. Особенно же они полезны тем, у кого жирная кожа. Но эта процедура противопоказана при су­хой, склонной к раздражению коже, расширенных крове­носных сосудах и усиленном росте волос на лице, а также тем, у кого экзема, дерматит, псориаз, гнойничковые заболевания, не следует делать паровые ванны и страдающим гипертонической болезнью, бронхиальной астмой.
	Уход за кожей лица Много ли тут можно сказать нового, кроме того, что мы делаем ежедневно без всяких особых тео­рии? В общем-то, не очень, но есть что. И весьма полезного. Например, из опыта школы восточной красоты. Согласно ее рекомендациям, утро следует начинать с самовнушения: «С каждым днем мне становится все лучше — во всех отно­шениях».
	Термальная вода для вашего здоровья Польза минеральной воды известна уже давно. Сейчас минеральная вода способна работать не только изнутри, но и снаружи. Нездоровая экология, стрессы, большое количество ультрафиолета - это те факторы, которые способствуют старению, шелушению и воспалению кожи. В результате кожа реагирует на все изменения и становится чувствительной.
	Методика банной процедуры Прежде чем войти в парилку, рекомендуется немного (2—4 минуты) постоять под душем (35—38°), чтобы разогреться. Особенно важно подготовить свой организм к встрече с горячим паром тем, кто не сразу адаптируется к высокой температуре, новичкам, пожилым людям, больным с нарушениями давления если парная им не противопоказана с вегетососудистыми неврозами.
	Как баня влияет на организм человека. Баня активно влияет на газообмен, минеральный и белковый обмены, увеличивая выделение из организма мочевины, молочной кислоты. Все это положительно сказывается на функции внутренних органов и жизнедеятельности организма. Как известно, при физической нагрузке в мышцах образуется молочная кислота, которая создает ощущение усталости. Установлено, что баня ускоряет вывод из организма молочной кислоты. Поэтому непродолжительная банная процедуpa способствует более экономному выполнению очередной нагрузки.
	Нервная система и баня Нега, покой, комфорт, легкость во всем теле — так описывают обычно любители попариться свои ощущения после бани. И это объясняют ученые. Прилив крови к коже и мышцам приводит к снижению кровотока в мозге. Эмоциональная активность уменьшается, иногда даже наблюдается психическая заторможенность. Но эти изменения не следует считать негативными, ведь ослабление психического напряжения сопровождается мышечным расслаблением, и организм получает возможность восстанавливаться.
	Воздействие бани на кожу человека Первой принимает на себя воздействие всех этих факторов, конечно, кожа — защитница нашего организма. Она умеет дышать и этим помогает легким, выводит из организма шлаки и этим облегчает работу почек. С ее помощью организм воспринимает огромное количество раздражений, поступающих извне.
	Бани В последнее время баня получила широкое распространение на всех континентах. Ученые многих стран пристально изучают целебные свойства горячего пара, в больших городах сооружаются целые банные комплексы. Причем древние традиции приобретают налет современности, а особенности банной процедуры передаются от одного народа к другому.
	«Приятные сновидения» — целебная ванна Очень полезна для здоровья ежедневная теплая ванна с добавлением отвара из ромашки, липового цвета, мяты, корня валерианы (3:2:1:1). Принимать вечером перед сном. Омолаживает кожу, успокаивает нервную систему, улучшает сон. Придает чувство особой свежести, бодрости после пробуждения.
	ТРАВЯНЫЕ ВАННЫ Общие советы для приготовления травяных ванн. Температура воды — 36—38°, продолжительность 10-20 мин. Для приготовления настоя требуется 200—300 г сухого сырья (доза сырья для всех ванн, особенно лечебных, может быть увеличена). Лучше настаивать в термосе 2—4 ч или длительно 8—10 ч. Принимать ванну для всего тела или отдельно для ног, рук, седалищной части.
	Горячая ванна сильнодействующая процедура. В воде, нагретой до 40° и более, расширяются поверхностные и некоторые глубоколежащие сосуды. Происходит перераспределение крови: усиливается ее приток к поверхности тела — к коже, суставам, мышцам, а кровоток во внутренних органах уменьшается. Активизируется обмен веществ, начинается обильное потоотделение, что способствует удалению вредных веществ, накопившихся в тканях.
	Ванна Клеопатры в первую очередь действует на кожу и менее всего на внутренние органы. Подогрейте 1 л молока, не доводя его до кипения. А в другой посуде — на водяной бане — чашку меда. Растворите затем мед в молоке. Добавьте 2 столовые ложки миндального, розового, оливкового или иного растительного масла.
	Ванна соленая. На полную ванну — 2 кг соли. Раздражение кожи побуждает выделение через нее из организма воды, мочи, углерода. Прилив крови улучшает обмен веществ в глубоко-лежащих органах. Средство против золотухи и ревматического состояния.
	Ванны В первую минуту человеку, погружающемуся в ванну, вода кажется холодной, может вызвать легкий озноб, который быстро пройдет. Но если по-прежнему будет зябко, то необходимо добавить горячей воды. Делать это следует не сразу, поскольку нужно некоторое время для адаптации к воде. Лежать в ванне больше 15 мин не стоит. В завершение желательно обдать себя более прохладной водой и досуха вытереться. Пожилым людям при приеме даже теплых ванн нужно охлаждать голову мокрым полотенцем.
	Этапы ухода за кожей В сфере косметических средств в последнее время основное внимание уделяется добавкам - антиоксидантам, фруктовым кислотам, солнцезащитному фактору, При этом часто забывают, что вода со¬ставляет до 60% типичного продукта для ухода за кожей.
	Что нужно для ухода за кожей Некоторые считают, что добиться идеального состояния кожи невозможно, однако они не правы. Просто надо приложить старания! И располагать знаниями - тогда ваша кожа всегда будет выглядеть здоровой и красивой, о чем вы не смели даже мечтать прежде...
	Проблемы кожи Научитесь расшифровывать сигналы SOS, которые подает кожа. Жжение - признак того, что продукт раздражает кожу. Обычно начинается сразу, поэтому выявить «виновника» легко. Если жжение вызвал активный антивозрастной продукт, подберите средство помягче.
	Особенности типов кожи Большинство людей пытаются бороться с сухостью кожи, насыщая ее жиром, - это далеко не самый лучший выход, если учесть, что «сухой» называется кожа, страдающая от недостатка влаги. Вам необходимо постоянно пополнять запасы жидкости, выпивать не менее восьми стаканов воды в день и пользоваться увлажняющими кремами.
	Определи свой тип кожи В отличие от прочих материалов, кожа растет и вместе с нами, восстанавливается после повреждений и снабжает нас информацией об окружающем мире. Она служит барьером, оберегающим нас от загрязняющих веществ, радиации, воздействия природных стихий, вредных микроорганизмов и физических травм.
	Ваш ритуал очищения Нанесите очищающее средство на лицо кончиками пальцев, начиная с центра лица и постепенно продвигаясь вверх и в сторону. Помассируйте лицо кончиками пальцев, чтобы выровнять участки, где застоялась кровь. При этом поры открываются, улучшается кровообращение. Смойте излишки очищающего средства.
	Антивозрастные советы Процесс нашего старения зависит от наследственности и образа жизни. Если ваши родители старели медленно, то и вы, вероятно, будете долго выглядеть молодой. Но наш образ жизни и даже место жительства заметно влияют на возраст и внешний вид. Далее перечислено несколько факторов, способных прибавить нам лет - в некоторых случаях больше десятка.